KEMENKES: Ramuan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

 

  Ramuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh

 

A. ramuan 1

1). Bahan

a)   Jahe merah 2 ruas jari 

b)  Jeruk nipis 1 buah

c)   Kayu manis 3 jari

d)  Gula merah secukupnya 

e)   Air 3 cangkir

2). Cara pembuatan

Cuci bersih semua bahan, jahe merah dicuci bersih dan digeprek. Rebus air sehingga mengeluarkan banyak uap, kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan bersama dengan gula merah selama 15 menit kemudian saring dalam keadaan dingin.

3). Cara pemakaian

Ramuan diminum 1 kali sehari sebanyak 1 ½ cangkir.

 

 

 B. Ramuan 2

1) Bahan

a)   Kunyit 1 ruas ibu jari  

b)  Lengkuas 1 ruas ibu jari 

c)   Jeruk nipis 1 buah

d)  Air 3 cangkir

e)   Gula merah secukupnya

2) Cara pembuatan

Cuci bersih semua bahan, kunyit dan lengkuas digeprek. Kemudian rebus air hingga mendidih, kecilkan api dan masukkan semua bahan, tunggu kira-kira hingga setengahnya dan matikan, saring dalam keadaan dingin.

3) Cara pemakaian

Ramuan diminum 1 kali sehari sebanyak 1½ cangkir.

C. Ramuan 3

1). Bahan

a) Pegagan      : 1 ruas ibu jari  

b) Jahe merah : 1 ruas ibu jari 

c) Temulawak : 1 buah

d) Air                : 1,5 gelas

e) Gula aren   : secukupnya

2). Cara pembuatan

Pegagan dicuci sampai bersih, kemudian rebus air sampai mendidih, setelah mendidih kecilkan api dan masukkan pegagan yang sudah disiapkan. Tunggu sampai air tersisa kira kira 2 gelas, sesudah dingin disaring, tambah perasan jeruk nipis.

3). Cara pemakaian

Diminum 2 x sehari 1 gelas

  

 

D. Ramuan 4

1). Bahan

a)   Kencur 50 gram yang sudah dikupas 

b)  Beras 100 gram

c)   Daun pandan 3 lembar

d)  Gula aren secukupnya 

e)   Air 2300 ml

2). Cara pembuatan

Sangrai beras sehingga kekuningan, haluskan beras, kencur dan gula. Masukkan ke dalam air hingga mendidih, tambahkan pandan kemudia disaring.

3). Cara pemakaian

Minum 2 kali sehari

 

 

 E . Ramuan 5

1). Bahan

a)   Daun kelor 2 genggam 

b)  Air 2 cangkir

2). Cara pembuatan

Rebus air sampai mendidih, masukkan daun kelor lalu matikan api dan saring sesudah dingin

3). Cara pemakaian

a)   Dewasa 2 kali sehari 1 cangkir  

b)  Anak 2 kali sehari ½ cangkir

  

 

F. Ramuan 6

 1). Bahan    

      Bawang putih tunggal (lanang) 2 butir

 Air hangat 1 gelas

        Madu secukupnya 

    2). Cara pembuatan

Bawang putih dicuci bersih dan dimemarkan sampai halus, kemudian campurkan kedalam air hangat dan tambahkan madu, aduk hingga larut.

   3). Cara pemakaian

Minum 2 kali sehari sebanyak secukupnya