Anemia adalah suatu Kondisi ketika darah tidak memiliki sel darah merah sehat yang cukup.
Anemia yang disebabkan oleh kurangnya sel darah merah atau sel darah merah yang tidak berfungsi di dalam tubuh. Ini menyebabkan aliran oksigen berkurang ke organ tubuh.
Naah gppjember mau sharing tentang mitos dan fakta seputar anemia dan tablet tambah darah atau TTD
khususnya buat kamu remaja putri.
Banyak mitos mitos serta fakta tentang anemia dan TTD.
Antara lain,
1. Anemia itu rasanya seperti jatuh cinta, bikin berdebar_debar
sulit konsen dan sakit kepala.
Padahal sebenarnya antara anemia dan jatuh cinta itu berbeda. Bedanya yakni jatuh cinta itu bikin baper
tapi kalo anemia itu bikin tepar.
wkwkwk
Dari sini anemia itu jelas gejalanya
wajah kita terlihat pucat
lemah,letih,lesu,lelah,lalai atau seringnya disebut 5l, pusing dan sakit kepala.
2. Diet ketat memang bikin lemes
tapi gag bikin anemia.
Ternyata eh ternyata diyet yang salah
justru malah bikin tidak sehat justru malah jadi penyebab anemia ya sobat perempuan.
Pasalnya diet yang salah terkadang menganjurkan untuk tidak makan nasi,
tapi boleh makan gorengan bahkan makan makanan berkolesterol tinggi.
Jika besti ingin diet, di pastikan ya kita makan makanan bergizi seimbang. Apalagi sebagai remaja nih,
kita kan tumbuh dengan cepat sehingga kita butuh banyak asupan gizi lebih banyak,
terutama asupan zat besi dan protein.
Terlebih intuk remaja putri yang menstruasi
Yang sudah pasti kehilangan banyak darah nih besti. Tetap love your self yaaa
jangan diyet diyet yang gag jelas ya besti
2.
Biar gag anemia
makan makanan sehat aja udah cukup
untuk mencegah anemia.
Padahala faktanya
selain makanan makanan bergizi seimbang kita juga
perlu minum tablet tambah darah 1 tablet dalam 1 minggu.
3. Malas minum TTD, karena setelah minum TTD bisa bikin perut tidak nyaman.
Sebenarnya jika kita mengalami gejala perut perih
muals, erta tinja berwarna kehitaman
s
etelah kamu minum tablet tambah darah.
kamu gag perlu khawatir ya besti
tubuh kita akan beradaptasi kok
untuk meminimalisasi hal tersebut
kita makan dulu ya sebelum minum ttd
makannya tentu yang bergizi seimbang ya
4. TTD boleh dimunum dengan kopi atau Teh.
Minum teh atau kopi memang nikmat. Tetapi minum teh bersamaan saat mengkonsumsi tablet tambah darah atau suplemen zat besi malah kurang memberi manfaat.
Baiknya tablet tambah darah diminum dengan air putih atau jus buah yaa
agar lebih mudah diserap oleh tubuh
katanya lagi nih ya
5. Bolehkah minum TTD dengan jus buah.
Naaaaah kalo yang ini baru
betul betul betul.
5. Minum TTD itu harusnya 6bulan sekali..
Eeh salah salah salah.
Tablet tambah darah aman ya dikonsumsi setiap Minggu.
6. Minum TTD bisa bikin jadi lebih konsentrasi.
nah kalo ini baru fakta
yeaay
TTD aman dikonsumsi rutin setiap minggu yaa
dan remaja putri bisa mendapat TTD di
sekolah,posyandu,puskesmas dan apotik
Jangan gampang percaya info tidak jelas ya besti. Selalu check kebenaran info yg kamu dapat.
Salah info, bukannya sehat malah tepar.
Yuuk bareng bareng kita bebas anemia. (Ritsajalah)
0 Komentar